说到红茶和铁观音茶，相信很多喜欢喝茶的朋友都特别了解，因为这两种茶的种类，都在我们国家知名度很高，所以提到这两种茶的名字，很多人都比较熟悉。那么喝红茶好还是铁观音好呢!为了你能对这两种茶叶了解更多，一起看看他们的介绍和对比。

　　喝红茶好还是铁观音好?首先来看看红茶的功效。红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

　　喝红茶好还是铁观音好?来看看铁观音的功效。铁观音(tiě guān yīn)茶，汉族传统名茶，属于青茶类，是中国十大名茶之一安溪铁观音是一种珍贵的天然饮料，具有美容保健功能。铁观音属于青茶 一年四季都可以喝``有很好的减肥 美容 保健等功效``提神效果也不错 所以要分时间 喝：(1)早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗; (2)上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分; (3)下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。 (4)晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。 介绍一些常识，因人而易，喝出健康长寿来! 天韵茶庄

　　了解了以上的内容介绍，相信喜欢喝茶的朋友，已经对红茶和铁观音有了更多的认识，有关喝红茶好铁观音好，要根据自己的情况，来进行选择适合自己的一种茶叶，才能通过喝茶，能更好地保障身体的健康，比如像目前的季节，就比较适合喝红茶。

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